سست اور سخت تر ہے ، ٹریل دوڑنا یقینی طور

 نتائج ، 51 اسٹارٹرز میں سے 14 ویں ، 31 فائنشرز ۔ مجھے ابھی تک معلوم نہیں کہ کتنے افراد کو چھوڑ دیا گیا۔ میں جانتا ہوں کہ ایک آدمی سے میری ملاقات بی / سی چھوڑ دی تھی اس ہفتے اس کی آنکھ کا سرجری ہوا تھا اور وہ اسے پریشان کررہا تھا۔ وہاں خواتین کا ایک پیکٹ بھی تھا جو کویوٹس کے ایک ہولنگ پیک کے ذریعہ باہر نکل جانے کے بعد چھوڑ دیا تھا۔

میں تھکا ہوا تھا ، لیکن شاید آخری گود میں زیادہ دھکیل سکتا تھا۔

 آخر میں کچھ لڑکوں نے مجھے بتایا کہ یہ پگڈو پالو ڈورو کینیا کے سفر سے کہیں زیادہ سخت ہے ، جہاں میں اکتوبر میں 50 میل کی دوڑ دوڑانے جارہا ہوں۔ یہ حوصلہ افزا تھا۔ اگرچہ یہ سست اور سخت تر ہے ، ٹریل دوڑنا یقینی طور پر سڑک کی دوڑوں سے کہیں زیادہ دلچسپ ہے۔ میں روڈ ریسنگ کے ساتھ مکمل طور پر کرنے کو تیار نہیں ہوں ، لیکن ٹریل ریسنگ میرا پسندیدہ ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ ایک سطح پر اس بلاگ کا عنوان کافی حد تک خود وضاحتی ہے۔

 لیکن میں اس کے پیچھے ماخذ شامل کرنا چاہتا ہوں۔ کچھ عرصہ قبل میں نے ڈینی ڈریئر کی ایک کتاب چی رِرننگ: ایک انقلابی نقطہ نظر جو کوشش کے بغیر ، چوٹ سے پاک چل رہا ہے ، پڑھی ۔ ڈریئر عالمی معیار کا الٹرا میراتھنر اور چلانے والا کوچ ہے۔ یہ سراسر سادگی ہے ، لیکن اس کی دوڑ کے بارے میں اس کا بنیادی نقطہ نظر یہ ہے کہ آپ آگے جھکتے ہوئے اپنے جسم کو سیدھا رکھیں اور کشش ثقل کو باقی کام کرنے دیں۔ جیسے تائی چی (جیسے مجھے تائی چی کے بارے میں کچھ بھی معلوم ہے) ، آپ کی اصلیت کا مرکز بنانا آپ کی طاقت کا ذریعہ ہے۔ آپ کی ٹانگیں اور بازو اس طرح ہیں جیسے کور سے جھولتے ہیں۔ میں یقینی طور پر چیرننگ کا ایک بہترین نمونہ ہونے کا دعوی نہیں کر رہا ہوں۔ اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل D ، ڈریئر کی ویب سائٹ دیکھیں: